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손가락 마디 통증 원인 완화 방법 손가락이 아프다면 통증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 원인을 모르고 곧 괜찮아지겠지 하고 넘기다가 시기를 놓쳐 관절의 변형이나 염증이 심해지는 경우가 있기 때문입니다. 손가락 마디 통증 원인에 어떤 것이 있고 완화 방법은 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 손가락 마디 통증 원인 1. 반복적 작업으로 많이 사용해서 손가락 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 손가락은 신체 중 가장 많이 사용하는 부위 중 하나라고 해도 과언이 아닙니다. 그러다보니 평소보다 약간의 무리만 하게 돼도 손가락 마디가 쑤시고 아플 수 있습니다. 많은 이유 중 키보드 타이핑이나 악기 연주와 같이 특정 활동이 손가락 마디에 많은 스트레스를 가할 때 발생됩니다. 이런 증상은 시간이 지남에 따라 스트레스 역시 높아져 손가.. 2023. 2. 20.

안압이 높을 때 증상 | 안압 높아지는 이유 안구 고혈압으로도 알려진 상승된 안압(IOP)은 눈 내부의 압력이 정상보다 높은 상태입니다. 실명의 주요 원인인 녹내장 발생의 위험 요소입니다. 어떤 경우에는 상승된 안압이 눈에 띄는 증상을 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 다른 경우에는 더 심각한 문제를 나타낼 수 있는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 여기에서는 안압이 높아졌을 때 증상과 안압이 높아지는 이유에 대해 설명합니다. 안압 높을 때 증상 및 높아지는 이유 안내압(IOP)은 눈 내부의 유체 압력입니다. 눈을 건강하게 유지하기 위해서는 정상적인 안압 범위를 유지하는 것이 중요합니다. 상승된 안압은 시신경을 손상시키고 시력 상실을 유발할 수 있습니다. 정상적인 IOP 범위는 10 ~ 21mmHg이지만 이 범위는 연령, 인종 및 기저 질환과 .. 2023. 2. 16.

안압 낮추는 좋은 음식 나쁜 음식 | 녹내장 운동 완벽정리 높은 안내압(IOP) 진단을 받은 경우 이를 관리하기 위해 무엇을 할 수 있는지 궁금할 수 있습니다. 의사의 치료 계획을 따르는 것 외에도 운동 및 식이요법과 같은 생활 방식의 변화가 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 안압이 높을 때 먹으면 좋은 운동과 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 안압 낮추는 좋은 음식과 운동 안압은 눈 안의 압력입니다. 그것은 방수라고 불리는 눈 내부의 액체의 생성 및 배출에 의해 생성됩니다. 정상적인 IOP 범위는 10~21mmHg(수은 밀리미터)입니다. 그러나 IOP가 지속적으로 21mmHg보다 높으면 고안압증이라는 상태가 있을 수 있습니다. 고안압증은 시력 상실이나 실명으로 이어질 수 있는 상태인 녹내장 발생의 위험 요소입니다. 높은 안압에 대한 운동의 중요성 규칙적인.. 2023. 2. 16.

안압 낮추는 방법 완벽정리 | 녹내장 좋은 음식 | 고안압증 안압을 낮추는 효과적인 방법 안압(IOP)은 안구 내의 유체 압력을 말하며 녹내장의 주요 위험 요소입니다. 상승된 안압은 시신경에 손상을 일으켜 영구적인 시력 손실을 초래할 수 있습니다. 다행스럽게도 안압을 낮추고 녹내장의 위험을 줄이는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 운동 규칙적인 운동은 안압를 낮추는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 운동은 눈을 포함한 몸 전체의 혈류와 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 혈류 증가는 안압을 낮추고 녹내장 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동은 스트레스를 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 두 가지 모두 안압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 다이어트 다이어트는 또한 안압을 낮추는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 특.. 2023. 2. 16.

위통증 의심할 질환 위통증 좋은 음식 TOP 5 위통증은 의외로 사람들이 가장 많이 겪는 증상이 아닐까 싶습니다. 처음 이런 증상이 나타나면 가장 생각하기 쉬운 것이 뭔가에 체했나 하는 겁니다. 그러나 대부분 특별한 조치 없이 괜찮아지기 때문에 조금 시간을 두고 참아보거나, 위장약을 사서 먹어보지만 좀처럼 증상이 나아지지 않고 자꾸 반복되기 시작한다면 그때에는 반드시 큰 병은 아닐까 생각해 보아야 합니다. 여러 요인이 있겠지만 오늘은 위통증 의심할 질환 위통증 좋은 음식 TOP 5를 알아보겠습니다. 위통증 의심할 질환 1. 위의 염증 및 궤양 두 가지 모두 위점막에 염증이 생겨 발생되는 질환입니다. 이것을 일으키는 대표적인 원인은 스트레스가 아무래도 가장 많으며, 요즘은 자극적인 음식과 흡연, 그리고 헬리코박터 파일로리균 감염으로 발병하는 경우가 흔합.. 2022. 4. 2.

코막힘 뚫는 법 TOP 7 환절기에는 코를 잘 막히게 해 일상생활을 불편하게 만듭니다. 코막힘은 크게 문제가 되는 것은 없지만 굉장히 답답해서 삶의 질을 떨어뜨리기까지 합니다. 특히 저는 알레르기 비염이 심해 잠을 잘 때나 이유 없이 코막힘 때문에 곤혹을 겪는 경우가 허다한데요. 그래서 오늘은 코막힘 뚫는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코막힘 원인 막힌 코는 일반적으로 비강 안에 염증이 생겨 비강의 혈관에 충혈이 되면서 부풀어 올라 발생됩니다. 그로 인해 점액이 원활하게 흐르지 못하고 염증을 이완시키기 위해 우리 몸에서 점액을 다량 방출하면서 불편한 증상이 일어나게 됩니다. 이것의 원인으로는 진드기, 찬바람, 먼지, 축농증, 미세먼지, 건조한 공기, 세균 등이 있습니다. 코막힘 뚫는 법 TOP 7 1. 가습 하기 건조한 공기는.. 2022. 4. 2.

왼쪽 옆구리 통증 의심해야 할 위급한 질환 TOP 7 왼쪽 옆구리 통증은 상복부나 등 및 옆구리의 불편함으로, 일반적으로 몸의 한쪽에서 더 심하게 나타납니다. 양상은 대개 일시적이지만, 옆구리 통증을 유발할 수 있는 관련 장기들이 신장 및 비장 등 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 곳이 많기 때문에 아픈 것이 지속적으로 나타난다면 반드시 의심해 봐야 할 중요한 질환들이 있습니다. 그래서 오늘은 왼쪽 옆구리 통증 의심해야 할 위급한 질환 TOP 7을 준비해 보았습니다. 왼쪽 옆구리가 아픈 이유 원인으로는 넓게 얘기하자면, 주요 장기로의 혈류 흐름이 갑자기 막혔을 때, 또는 척추 등의 뼈 문제거나 척수 신경의 문제일 때가 많습니다. 증상시 잘 관찰해야 할 사항 갑자기 왼쪽 옆구리가 아프다면 반드시 이것에 염두를 두고 변화가 있는지 관찰해 보세요. 통증의 위.. 2022. 4. 2.

오른쪽 옆구리 통증 의심해야 할 위급질환 TOP 7 옆구리 통증은 어느날 갑자기 시작됩니다. 처음엔 시간이 지나면 나아지겠거니 생각하고 방치하지만, 시간이 지날수록 그 횟수와 강도가 심해지고 주기 또한 빨라지기 시작하다면 절대 무시하면 안되는 중한 질병일 수도 있습니다. 신체 오른쪽에는 중요한 장기들이 많이 있습니다. 그래서 더욱 그 원인에 대해 주의해야 하지만, 아쉽게도 그 이유를 찾기란 어렵습니다. 왜냐하면 간, 위, 대장, 비장, 맹장, 나팔관 등의 중요 장기가 다양하게 자리 잡고 있고, 원인을 일으킨 장기가 있는 위치 대신 다른 방향으로 방사통이 나타나는 경우가 있기 때문입니다. 오른쪽 옆구리 통증 의심해야 할 위급질환 TOP 7 1. 신우신염 오른쪽 옆구리가 아프다면서 열까지 나면 가장 흔하게 생각할 수 있는 것이 신장에 염증이 생기는 신우신염을.. 2022. 3. 29.

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